Rasvaprosentin mittaus

67,7 kg ja 94 cm

Vihdoinkin noita senttejä! Eilen teimme uuden treeniohjelman ja mitattiin rasvaprosentti. Jos joskus olisitte minulta kysyneet, mikä on maanpäällinen helvettini, se olisi ollut rasvaprosentin mittaus pihdeillä. Nyt se oli odotettu tapahtuma. Tässä metodissa otetaan siis pihdeillä ’lukemat’ eri kohdista ja rasvaprosentti on keskiarvo eri vartalon kohdista otetuista mitoista. Rasvaa on vähemmän yläkropassa ja etureidetkin alkavat olla aika leanit, mutta vatsassa löytyy vielä. Kesän tavoitteeksi asetin, että rasvaprosentti olisi alle 25%. Se taitaa olla sitten aika normi lukemissa, jos siihen päästään.

Koska kävelen paljon ja facebook ja instagram tietävät sen, mulla pyörii feedissä sellainen pudota painoasi kävelemällä. Siinä on vatsatyypit kuvissa. Alcohol belly, hormonal belly ja niin edelleen. Mulla oli Alcohol belly! Ihan itse vuosien aikana viiniä juomalla ja hyvää ruokaa syömällä hankittu Alcohol belly. En tiedä mitä tästä pitäisi ajatelle, muuta kuin, että onneksi se on pienentynyt. Olin nuorempana vartalotyypiltäni se, jolla oli lantio, mutta ihan itsekin tähän voi näköjään vaikuttaa ja hankkia vuosien saatossa alcohol bellyn. Kuvastakin huomaa, mistä se nyt viimeiseksi lähtee eli vyötäröltä. Viimeinen tavoitevaatteeni, johon en ole mahtunut on Andiatan ihana kellohelmainen hame koossa 38. Vielä ei mene vetskari kiinni, mutta ehkä vielä joskus?